Спортивный туризм

Йога-тур для начинающих

Сезон отпусков в самом разгаре и среди многочисленных предложений турфирм все чаще встречается фраза «йога-тур для начинающих». Если бывалым йогам понятна целесообразность данного отдыха, то для новичков будет интересно узнать, что это такое.

Эффективность отдыха

Отдых для каждого человека должен быть максимально эффективен, поскольку за небольшой срок придется выполнить сразу несколько задач: в первую очередь – просто отдохнуть, наполнить организм жизненными силами, энергией для воплощения разных целей. Необходимо во время отдыха очистить и тело, и мысли, познакомиться, возможно, с новыми людьми, провести время с родней.

Для всего этого мало просто лежать несколько дней на шезлонге и потягивать коктейли, однако этот вариант, на первый взгляд, может показаться самым лучшим. А сумасшедший тур галопом вокруг Европы, может и наградит вас новыми впечатлениями, но после него захочется снова отдохнуть, побыть в уединении. Однако существует отличная возможность совмещения полезного и приятного – отправиться в йога-тур.

Преимущества йога-туров для начинающих

Обычно йога-тур – это пакетные путешествия, в которые включено питание, проживание и собственно занятия йогой. Главной целью таких туров являются постоянные индийские практики, ознакомление с философией йогов, обретение новых навыков и усовершенствование старых. Такие тур, как правило, проводят в атмосферных местах, которые далеко находятся от массовых скоплений туристов.

Здесь выбираются места, максимально приближенные к природе, к примеру, на морском побережье или в горах. Это отличная возможность открыть свою сущность, прислушаться к внутреннему «я», своим желаниям. Ведь, как правило, в обыденной рутине мы все время спешим куда-то, у нас не хватает времени на духовное развитие, общение со своими чувствами и мыслями. И в этом сумасшедшем ритме особенно важно отыскать время для умиротворения и спокойствия. Подальше от привычных мест, обязанностей и дел человек может почувствовать и прослушать собственное дыхание, наполнить свои легкие воздухом в полном объеме, выдохнуть все перенесенные стрессы и страхи.

Благодаря ежедневным практикам йоги можно посмотреть со стороны и оценить вероятные проблемы и неприятности, сосредоточить свое внимание на самом главном, никуда не спешить. Ведь отпуск станет только вашим личным временем, которое нужно провести так, чтобы любая клеточка организма насытилась энергией, получила новые силы, новые ощущения и вдохновение.

На йога-турах никто вас не заставит круглосуточно практиковать йогу, однако для профессиональных и опытных йогов имеются и такие насыщенные программы. Обычно для занятий отводится утро и вечер, а все остальное время вы можете делать все, что захотите: оздоровляться, рассматривать достопримечательности, плавать в водоеме, загорать и пр.